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小心肝世界肝炎日,请收下这份肝货
今天是世界第十一个世界肝炎日，病毒性肝炎是一种肝脏炎症，可导致肝癌等一系列健康问题。据
世界卫生组织，中国慢性病毒性肝炎每年致38万死亡，主要是肝炎导致的肝硬化和肝癌。今年我国卫健委确定的宣传主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。你了解肝炎病毒吗？ 肝炎病毒主要有五种类型，分别为甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。
甲型肝炎病毒（HAV），人类感染后，仅少数人表现为急性甲型肝炎，一般可完全恢复，不转为慢性肝炎。主要通过粪—口途径传播，传染源多为病人。 乙型肝炎病毒（HBV），是乙型肝炎的病原体，乙肝属于传染性肝炎，HBV感染是全球性的公共卫生问题。主要通过血液传播、性传播、母婴传播。 丙型肝炎病毒（HCV），比较擅长潜伏，不易被发现。丙肝跟乙肝一样都属于是传染性肝炎，主要通过血液、性生活、母婴垂直传播。 丁型肝炎病毒(HDV)，是种缺陷病毒，不能单一感染人体而发病，必须依赖乙型肝炎病毒才能存活。 戊型肝炎病毒(HEV)，主要通过粪—口途径传播，并可经污染食物、水源引起散发或暴发流行，发病高峰多在雨季或洪水后。
乙型和丙型肝炎是最常见的死亡原因，目前在中国，乙肝人群已达万，丙肝人群接近万，肝癌人群接近全球肝癌患者的50%。 大灾之后防大疫，在此次河南暴雨后，河南省疾控中心指出，由于水位上涨、快速的水流导致工业区、自然水厂、食品厂破坏，粪池、垃圾、化工原料等进入洪水，污染水源。可能出现呼吸道感染、胃肠炎、菌痢、霍乱、伤寒副伤寒、甲、戊型肝炎、麻疹、钩端螺旋体病及虫媒疾病等。 病毒不可怕，预防是首要 针对以上肝炎病毒，及时接种疫苗才能有备无患。 甲肝疫苗是儿童接种的主要疫苗之一，在中国部分省市，已经免费提供甲肝疫苗接种；戊肝疫苗适用于16岁及以上易感人群；乙肝病毒主要用于婴幼儿，主要程序均按0、1、6个月各注射一针，每针10ug，其他高危人群每针30ug；由于丁肝病毒必须依赖乙肝病毒才能存在，因此接种乙肝疫苗能有效预防丁肝病毒感染。遗憾的是，丙型肝炎目前没有疫苗。
除了接种疫苗，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力，也是预防感染肝炎病毒的有效途径。 那些有着吸烟酗酒、爱吃油腻、睡眠不足、胡乱吃药、抑郁易怒等不良生活习惯的人，都是肝炎高危人群。 护肝误区要认清 随着现代人快节奏高压的工作及生活方式，不少人都有着或多或少的不良生活习惯。一些人为了弥补不良习惯里带来的身体伤害，容易“病急乱投医”，走入误区。 喝酒后吃了“解酒药”就没事？ “我知道喝酒有害”史先生说每次与朋友聚会都绕不开酒，“所以我一般酒后会吃几颗解酒药，那种黄色软糖，我想应该能有用吧。”
事实上，目前根本没有解酒药。酒精主要在肝脏代谢，从理论上来说，加快酒精代谢速度才能解酒。酒精代谢速度主要看相关酶类的活性，目前还没有能显著增加这些酶活性的药物。 熬夜过后补一觉就行？ 年中国睡眠研究会发布的《新冠疫情期间国人睡眠白皮书》中表明，有一半的人在零点后才就寝，80%的人有晚睡习惯，16%的人几乎天天晚睡。
“没有办法，工作性质就是如此。”一位车间工人李师傅说到，他的工作是早班晚班来回倒，遇到晚班经常凌晨3、4点才回家，谈起熬夜的危害，他说：“我一般熬夜了第二天就会多睡一会儿，感觉应该能互补一下吧。” 虽然现在还没有直接的证据可以证实熬夜会对肝脏器官造成直接的损害。但是熬夜对人体存在伤害的事实并不能被否认。并且事实上，对于长期睡眠不足的人来说，已经造成的伤害是很难挽回的，哪怕你补再多觉都无法完全抵消伤害。 常备护肝片等保养品就无后顾之忧？ 自认为是“养生少女”的程女士表示，自己平时会服用“护肝片”等养肝类保健品，“保养品就算没用应该也没有伤害吧？”程女士说。
程女士服用的一款护肝片
实际上，养肝类保健品并不能真的养肝。相反，过多的摄入这类产品可能会造成肝脏的代谢负担。 目前，全国肝炎患者对慢性肝炎的诊断和危害认识不足，不重视治疗与管理，对于肝脏的养护也存在不少误区，不够注重健康生活方式。 肝炎能够被检测和治疗，如果所有人共同努力，一个没有肝炎的未来是可以实现的。世卫组织呼吁所有国家共同努力，到年消除病毒性肝炎这一公共卫生威胁。 在此，也呼吁大家，日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，呵护肝脏。
贵州日报天眼新闻记者杨鸿新
部分图片源于网络
资料来源科普中国国家卫健委丁香医生
编辑刘娟利
编审杨仪杨韬
