生活常识八月份疾病预防健康提示

八月份我市将持续高温酷热天气。在这段时间里肠道类疾病、食物中毒会乘虚而入，一些时令疾病、慢性病也会困扰人们安然度夏，再次提醒市民：除了谨防中暑、食物中毒、感冒、空调病外，还需注意预防肠道传染病和虫媒传染病。

　　健康提示之一：注意伏天防暑降温，预防高温中暑

　　三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。此时，太阳辐射强烈，温度高、湿度小的天气极易引发高温中暑，其中热射病是最严重的，病死率最高的中暑。热射病发生主要原因是高温下参加体力劳动或较为剧烈的体育活动，早期症状为大量冷汗，继而无汗、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展。因此遇到高温天气，应尽量避免在室外参加体力劳动或较为剧烈的体育活动，外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，保证充足睡眠，多吃水果和蔬菜。不得不在高温环境中工作的人不要在正午太阳直射时进行户外作业，工作时间不要太长，要注意劳逸结合，保证充足的水分和休息。

　　如果出现中暑症状，例如大汗淋漓、神志恍惚，要注意及时降温解暑。如果高温下发生出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，并送医院进行治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

　　健康提示之二：注意夏季饮食饮水卫生，预防细菌性痢疾等肠道传染病发生

　　细菌性痢疾：是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重，脓血样大便，部分病例可出现发热等症状，症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状，有时出现脑水肿和呼吸衰竭。该病常年散发，夏秋多见，主要通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水和食物传播，易发生食源性暴发，也可通过日常生活接触传播。人群对本病有普遍易感性，幼儿及青壮年发病率较高。随着气温升高，菌痢的发病将会逐步上升。对该病的预防应注意饮食饮水卫生，做到饭前便后洗手，树立良好的个人卫生习惯。

　　伤寒、副伤寒：是由伤寒杆菌和副伤寒杆菌引起的急性肠道传染病。临床上以持续高热、体温呈阶梯型上升、头痛、全身不适、食欲减退、腹胀、便秘和轻度腹泻、肝脾肿大、玫瑰疹与白细胞减少等为特征。本病夏秋季高发，主要传播途径是经水、食物、日常生活接触和苍蝇传播。目前正值伤寒、副伤寒发病高峰季节，须严加预防。各水厂、餐饮业、食堂要加强管理，提供安全合格生活饮用水和符合食品卫生要求的食品。市民要注意不喝生水，不吃不卫生、不洁食品，做到饭前便后洗手，养成良好的个人卫生习惯。凡自觉疲倦、乏力、持续高烧5天以上的病人，医院诊断治疗，以免贻误病情。

　　健康提示之三：注意个人卫生习惯，预防手足口病发生

　　手足口病：是由肠道病毒引起的传染病，多发生于婴幼儿，该病主要病症为发热伴手、足、口腔等部位皮疹或溃疡，口腔内的疱疹破溃时患儿往往疼痛难忍，不能吃东西。手足口病以轻型病例为主，患儿一般一周内即可自行康复，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。该病的潜伏期为2～7天，传染源包括患者和隐性感染者，流行期间，患者为主要传染源。该病传播方式多样，以通过人群密切接触传播为主。人群对引起手足口病的肠道病毒普遍易感，成人大多已通过隐性感染获得相应抗体，因此，手足口病的患者主要为学龄前儿童，尤以≤3岁年龄组发病率最高。手足口病四季均可发病，以夏秋季高发。迄今对手足口病尚无疫苗，亦无特殊的抗病毒药物。因此，预防手足口病需要注意个人卫生，勤洗手，保持口腔清洁，多饮白开水或清凉饮料，多吃新鲜蔬菜和瓜果。同时注意居室内空气流通、温度适宜，经常彻底清洗儿童的玩具或其他用品。在手足口病流行季节，家长应尽量少让孩子到人群拥挤的公共场所，以减少被感染机会。此外，还要注意婴幼儿的营养、休息，防止过度疲劳而降低免疫力。接触婴幼儿的家庭成员也要注意个人卫生。

　　健康提示之四：做好夏季防蚊灭蚊，预防流行性乙型脑炎等虫媒传染病的发生

　　流行性乙型脑炎（简称乙脑）：是由乙型脑炎病毒经蚊虫传播的中枢神经系统急性传染病。当人体被携带乙脑病毒的蚊子叮咬后，经过10～14天潜伏期即可发病。临床上以突然起病，持续性高热、剧烈头痛、恶心、呕吐、嗜睡或昏迷、惊厥为特征，重者可留下神经系统后遗症或因出现呼吸系统衰竭而死亡。本病的流行季节为7～9月份，7月下旬～8月上旬是发病高峰季节。10岁以下儿童对乙脑病毒普遍易感。预防乙脑应采取灭蚊、防蚊及预防接种为主的综合措施。近年来出现的疟疾、乙型脑炎病人以外来流动人口为多见，特别是外来民工及其子女在居住地要做好防蚊、灭蚊工作。如遇到持续高热，头痛、呕吐、抽筋医院就医，以免贻误病情，错失就治良机。(三峡宜昌网）

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