泳池爱你不容易，如何做好个人防护

游泳池对于大部分人来说，是很好的健身、娱乐场所。由于夏季水温较高，容易导致游泳池水变得混浊，且含有大量的致病细菌或病毒，给伤寒、副伤寒、痢疾、肝炎、急性结膜炎、脓疱病等致病菌创造了适宜的生长环境。肝炎病毒、脑炎病毒往往是通过水的途径来传播疾病，被污染的水进入口腔会引起口臭、咽炎，进入耳朵会引起中耳炎。游泳场馆的公共用品也易传播疾病，公共浴巾易传播皮肤性病，公共拖鞋易传播皮肤疾病（脚癣、股癣、灰指甲）等等。

如何加强个人防护？

1、口腔疾病

游泳时水中的大量细菌进入口腔当中，游泳结束后要及时刷牙、漱口。

2、眼部传染病

比如医学上称为急性结膜炎的红眼病，可以通过接触传播，传染性强、传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可成为传播媒介。此外，沙眼衣原体也可通过游泳池水传染，使健康人患上沙眼。因此，游泳时最好带防水眼镜，若游泳后感觉眼睛不适，可用点消炎滴眼液。

3、耳部炎症

游泳时耳朵很容易进水，原来有耳屎或者有耳病的人，脏水停留在耳内会使耳屎软化，使耳朵堵塞、流脓等，引发外耳道和中耳炎症。游泳时，要注意保护耳朵，避免耳朵进水。如不慎进入少量水，要及时排除积水，具体方法是：站在原地，头部偏向一些，单腿用力跳几下，而后用棉棒轻轻拭擦耳道。为防止池水进入耳内，最好是戴耳塞。

4、皮肤传染病

如由细菌感染引起的脓包疮，溃烂后便结成蜜黄色的浆痂，一经接触即会传染；而皮肤浅层的真菌感染包括股癣、脚气、灰指甲等，通过拖鞋、毛巾也极易传染。因此，游完泳后必须淋浴，并使用肥皂、沐浴露。

5、鼻炎

常因呛水或吸气时鼻内入水引起，可出现鼻塞、鼻痛、鼻流粘涕或头痛等症状。治疗时可用1％麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。池水进鼻后，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后自口中吐出。

6、咽喉炎

多在呛水或吞水后诱发，除咽喉不适或疼痛外，常伴有咳嗽。轻者可用多贝尔氏液含漱，重者需加用抗生素治疗。咳嗽严重时，医院检查。

7、消化道传染病

人们在游泳时难免会呛水，菌痢、感染性腹泻、病毒性肝炎等病菌随着水一起进入人体口腔和胃部，就有患病的危险。如发现不适应及时就医。

8、妇科疾病

不洁的纸巾、洗浴用品、洁具等都可能传染妇科疾病。个人应使用专用的毛巾和洗浴用品。

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