我国报告首例H10N8禽流感病例冬季如何防流感？平常饭前便后都要记得洗手

因此,建议大家保持固定的运动量,比如每周锻炼3次,跑步、散步、跑楼梯都是可选的方式

5、给自己适当减压当一个人压力过大时,身体也会发出警告信号,如果压力超出了身体的承载范围,就可能伤害免疫系统,造成身体抵抗力下降因此,有压力时,要记得给自己适当减压

6、注意多运动运动也是冬季预防流感的重要方法每天运动量大的人,比运动量少的人患流感的几率低此外,平时还可以给身体多做一些按摩

4、避免触摸公共物品日常要注意避免触摸一些公共物品,有助降低感染病菌的几率比如门把手、公用电话这类的

1、保证充足的睡眠睡眠充足可以成为很多疾病的预防措施,尤其是冬季,睡眠显得极为重要每天睡足8小时左右的人,比那些睡眠不足的人,产生的抗体要强一倍

7、服用流感药物有病就得治,该吃药的时候就要及时吃药如果不幸得了流感,可以在医生的指导下适当服药(责任.:石衣)

纵使如此,人们对h10n8禽流感的来临还是感到了压力现在正处于流感高发的冬季,流感、肺炎的传播力度大,需要做好防范措施,尤其是免疫力低下的儿童和老人,需要尽量避免跟活禽接触

导读:继h7n9之后,h10n8也开始袭击中国据媒体报道,江西省卫生厅18日证实了一例因感染甲型h10n8禽流感死亡的病例,引起了各方的关注大家都见识过h7n9禽流感,对新出现的h10n8难免会产生一种恐惧心理

2、勤洗手,常备洗手液很多人因为天冷而很少洗手,这是不对的平常饭前便后都要记得洗手,用上洗手液更好洗手液有抑菌的作用,但要注意正确的使用方法:抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明洗手液的量够了,之后用水冲洗即可

中国疾控中心专家表示,这是首次从人体检测到h10n8禽流感病毒,目前具体原因尚不清楚,而根据研究,h10n8从动物感染到人,或在人群中感染传播的能力低,风险小

冬季流感肆虐,最近小编身边也有不少人因为着凉而感冒了,感觉很痛苦千万不能小看了流感这种季节性的流行疾病,日常生活中要提前做好各方面的准备下面,我们一起来看看冬季如何预防流感才好

3、接种疫苗接种流感疫苗是预防流感的重要措施即使你在接种疫苗后患上流感,也能有效减轻流感症状,降低并发症的发生率

我国报告首例h10n8禽流感病例冬季如何防流感?

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